Quitter de la Mauvaise à la Bonne Haleine

La mauvaise haleine est un problème courant qui affecte des personnes d’âges différents. Une personne sur quatre souffre de mauvaise haleine.

Les raisons principales de la mauvaise haleine

1. Augmentation des bactéries dans la bouche
2. Manger des aliments à forte odeur comme les oignons et l’ail
3. Fumer et boire de l’alcool.
4. Carie dentaire
5. Maladies des reins et du foie
6. Rhume et grippe
7. Médicaments tels que les antihistaminiques et les diurétiques

Débarrassez-vous de la mauvaise haleine

Si vous voulez vous débarrasser de la mauvaise haleine, cela dépendra de la cause sous-jacente. Ainsi, si une personne souffre d’un problème de santé qui cause une mauvaise haleine, le dentiste la réfère à un médecin de soins primaires. Voici les façons dont nous pouvons nous en débarrasser;

Maintenir la propreté de la bouche et des dents

Fondamentalement, cela comprend le brossage des dents tout le temps. Non seulement le brossage sur le dessus, mais aussi en vous assurant de vous brosser les deux. Il faut savoir que se brosser seul ne nettoie pas plus de 60%. Par conséquent, il est recommandé d’utiliser une brosse à dents avec une petite tête à poils souples. En plus de cela, assurez-vous de changer votre brosse à dents tous les 3-4 mois. Pour éviter la mauvaise haleine, vous devez vous brosser les dents deux fois par jour pendant environ 2 minutes.

Utilisez un bain de bouche

Le rince-bouche contient des substances actives qui tuent les germes tels que les bactéries. Cependant, certains bains de bouche contenant de la Chlorhexidine ne doivent pas être utilisés pendant de longues périodes. En effet, ils ont des effets secondaires qui peuvent entraîner une décoloration temporaire des dents et de la langue, il est recommandé de ne pas utiliser les bains de bouche par les enfants.

Nettoyage de la langue

Il existe des outils spéciaux utilisés pour nettoyer la langue, appelés grattoirs à langue. Fondamentalement, il s’agit d’un outil utilisé pour gratter doucement la langue d’arrière en avant. Il peut être trouvé dans n’importe quelle pharmacie.

Traitement des problèmes dentaires

Cela comprend le traitement des maladies des gencives qui provoquent des poches parodontales. Ils sont remplis de bactéries avec une mauvaise odeur. Habituellement, le médecin conseille au patient de changer les obturations endommagées.

Maintenir la propreté des prothèses dentaires

Les prothèses doivent être nettoyées avec une brosse à dents appropriée pour le nettoyage. Vous pouvez le faire en utilisant des comprimés ou de la crème pour prothèses dentaires. Cependant, évitez le dentifrice de toutes les manières possibles car il provoque des rayures. Cela conduit donc à des tâches et à une mauvaise haleine. 

Prévention de la mauvaise haleine

Nettoyage inter dentaire

Cela se fait par la soie dentaire. Il s’agit d’éliminer les débris alimentaires coincés entre les dents, et il est également possible d’utiliser des brosses inter dentaires.

Evitez une bouche sèche

Vous pouvez le faire en vous assurant de boire de grandes quantités d’eau et de mâcher de la gomme sans sucre. Afin de stimuler la production de salive, il est également important d’éviter le tabac, le café, l’alcool et les boissons gazeuses qui rendent la bouche plus sèche.

Eviter la consommation des aliments à fortes odeurs

Par exemple les oignons, l’ail et les aliments riches en sucre.