Oui, il est temps de travailler vos bras, votre dos et vos épaules. Pensez-vous à un entraînement du haut du corps pour les coureurs? Je sais, cela vous semble un peu inutile parce que la course à pied est un sport de jambes, donc l’entraînement d’autres muscles ne fera rien. Néanmoins, ce n’est pas le […]
Vous courez probablement à une vitesse constante depuis un certain temps maintenant, mais vous souhaitez développer votre force pour courir plus vite sans être fatigué. Si vous vous poussez un peu plus et restez motivé, vous découvrirez à quelle vitesse vous pouvez aller. Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour augmenter votre vitesse de […]
Le yoga est un sport du corps et de l’esprit. Il s’étend aux origines historiques anciennes de la philosophie indienne. Il existe de nombreux styles de yoga qui combinent des techniques de respiration, de relaxation, de méditation et de mouvements physiques. Aujourd’hui, le yoga est devenu très populaire – c’est une forme d’exercice physique qui […]
Le corps humain dispose d’environ 620 bouclements diffèrent de muscles faites des fibres musculaires et aussi de acides trouvés dans de protéines appelées acides aminés. Les gens utilisent leurs muscles pour faire différentes activités et d’autres pour se montrer – car un corps bien serré avec de gros muscles c’est un peu le rêve de […]
Durant leur fécondation, les femmes ont besoin de soins et d’attention plus approprié. La période de la grossesse est considérée comme la plus dangereuses et les plus sensibles qu’une femme peut traverser sur terre. Les soins ici ne concernent pas seulement le souci pour son alimentation ou pour les visites médicales lorsqu’il le faut. Les […]