Comment Contrôler Le TOC

Catchyz Astuces pour la vie Comment Contrôler Le TOC

Dans Astuces pour la vie

Publié le avril 19, 2021

Trouble obsessionnel-compulsif

Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) peut être défini comme un trouble anxieux chronique. Le TOC souffre de pensées ou de perceptions anormales et indésirables appelées obsessions. Ils forcent une personne à faire des actions et des comportements habituellement connus sous le nom de compulsion. Par exemple, une personne peut avoir une obsession: la peur extrême de la saleté et des germes, ce qui lui fait passer de longues heures à nettoyer. Le trouble obsessionnel compulsif affecte la vie de la personne, comme le travail, l’école et la vie sociale.

Comment contrôler le trouble obsessionnel-compulsif

Malheureusement, il n’existe aucun remède contre le TOC. Cependant, vous devriez consulter votre médecin sur les options de traitement disponible pour contrôler et réduire les symptômes. Voici les méthodes de traitement pour contrôler le TOC:

Faire face et prendre soin de soi

Faire face à un trouble obsessionnel-compulsif est un défi et voici quelques conseils pour y faire face,

Comprendre et apprendre la maladie.
Rejoindre un groupe de soutien; ce sont des groupes qui comprennent un certain nombre de personnes souffrant du même problème, qui se soutiennent et s’entraident.
Assurez-vous de bien dormir et de vous reposer.
Faire de l’exercice régulièrement et essayer de trouver un moyen approprié de libérer de l’énergie, comme des passe-temps et des activités récréatives.
Essayez de réduire le stress en pratiquant des exercices de relaxation tels que la méditation, le massage et le yoga.

La psychothérapie

La psychothérapie se fait individuellement ou en groupe. La thérapie cognitivo-comportementale est considérée comme l’un des types de psychothérapie, et son principe est basé sur l’enseignement d’une personne à faire face aux obsessions et aux comportements compulsifs qui lui raccourcissent la vie. L’une des formes les plus importantes de thérapie cognitivo-comportementale est ce que l’on appelle la prévention de l’exposition et de la réponse. Cela dépend d’exposer progressivement la victime à ses peurs ou à ses inquiétudes. Tout en lui apprenant à gérer ces peurs et à réduire le stress qui les accompagne.

Traitement médical

La pharmacothérapie est l’une des méthodes de traitement du TOC. Il est considéré comme un antidépresseur. Il s’agit ici de la première ligne de médicament dans le traitement du TOC. En fait, il existe de nombreux médicaments classés comme antidépresseurs. Par conséquent, le médecin choisit le médicament approprié parmi eux en fonction de votre âge, de votre état de santé et de vos symptômes. Des exemples d’antidépresseurs sont la clomipramine, la fluoxétine et la paroxétine. Il convient de noter que pour que vous puissiez commencer à voir des résultats, cela peut prendre environ 2 mois avant que le patient commence à se sentir mieux. Ils pourraient également provoquer des effets secondaires tels que des nausées, une sécheresse de la bouche ou même des pensées suicidaires.

Autre traitements

Il existe d’autres options de traitement encore à l’étude qui peuvent être utilisées si le TOC est sévère. Ils sont généralement appliqués si le patient ne montre aucune réponse à l’une des options de médicaments possibles.

Stimulation cérébrale profonde

Cathodes d’implant chirurgical il y a une tentative de contrôler les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif dans le cerveau.

Thérapie par choc électrique

Cela peut également être connu sous le nom de thérapie électro convulsive. Ce type de traitement est encore utilisé jusqu’à présent. Même malgré la peur des patients de la subir car elle était réalisée sans anesthésie et avec des chocs électriques élevés. Néanmoins, maintenant, il est plus sûr et réalisé sous anesthésie générale. Ainsi, des électrodes sont placées sur la tête de la victime et exposées à de simples courants électriques, dans le but de changer la chimie du cerveau et de traiter de nombreux troubles mentaux insolubles.