Conseils Ayurvédiques Pour Les Cheveux Longs Et Sains

Pendant de nombreuses années, les Indiens ont choyé leurs enfants avec des massages aux huiles végétales. On pense que cela conduit à des cheveux longs et épais. Cela peut être attribué à des mythes hindous. Les pratiques ayurvédiques font partie des soins capillaires traditionnels indiens. Si vous utilisez également ces remèdes, vos cheveux seront longs, brillants et rebondissants.

Comprendre l’Ayurvéda

Pour vous habituer aux remèdes indiens contre la croissance des cheveux, vous devez comprendre l’Ayurvéda. L’Ayurveda est un exercice ancien basé sur l’identification de la relation du corps avec les éléments naturels : air, vent, terre, feu et éther.

Oint et lavage de cheveux

Les huiles capillaires aident à nourrir le cuir chevelu et les follicules pileux. L’ajout d’huile capillaire à votre routine peut stimuler la croissance des cheveux et les hydrater en profondeur.

Exemples d’huiles capillaires;

• Huile de noix de coco
• Huile d’olive
• Huile de sésame
• Huile d’Amla
• Huile d’hibiscus

Il est important de soigner vos cheveux au moins 3 fois par semaine et de les laver une fois par semaine.

Massage du cuir chevelu

L’Ayurvéda recommande un massage à l’huile tiède sur le cuir chevelu puis un repos de 20 minutes avant de laver les cheveux. Les huiles peuvent être chauffées et versées sur le cuir chevelu puis massées. Une autre pratique ayurvédique consiste à masser également le cou et les épaules.

Lavage du cuir chevelu

• Un mélange de sucre et de miel
• Poudre de fenugrec
• Oignon et miel
• Poivre noir et gingembre haché

Soins capillaire à base de plantes

En plus de nettoyer vos cheveux, les herbes peuvent également améliorer la santé des cheveux. Elles peuvent être utilisées dans:

• Masques cuir chevelu/cheveux
• Rinçage des cheveux froids/chauds
• Des tisanes/trempages pour les cheveux

Vous n’avez besoin que de quelques herbes pour les préparer;

• Pétales de rose
• des feuilles de thé vert
• Basilic
• Amla
• Neem
• Hibiscus
• Henné

Qu’est-ce qui cause la perte de cheveux?

• Plus de style
• Une mauvaise alimentation
• Niveaux de stress

Comment faire pousser vos cheveux plus longtemps?

• Lavage du cuir chevelu
• Hydratez et protégez vos cheveux avec un masque capillaire
• Obtenez des coupes fréquentes
• Réduire le coiffage à la chaleur
• Brossez vos cheveux avec plus de soin
• Être en bonne santé de l’intérieur et à l’extérieur

Evitez ces mauvaises habitudes capillaires

Utilisation de l’eau chaude

Se laver les cheveux à l’eau chaude est une mauvaise habitude capillaire courante responsable de la chute des cheveux. Évitez d’utiliser de l’eau chaude pour vos cheveux car elle endommage la peau et les racines nerveuses du cuir chevelu. Il est recommandé d’utiliser de l’eau tiède à la place.

Teinture de cheveux

Les processus chimiques tels que la teinture de vos cheveux peuvent entraîner des cheveux cassés. L’eau de Javel dans les colorants chimiques soulève la cuticule externe, rendant vos mèches de cheveux crépus.

Lavage excessif de vos cheveux

Un lavage excessif de vos cheveux enlève les huiles naturelles qui sont vibrantes pour la santé de vos cheveux. Cela conduira à la casse. Assurez-vous de masser votre cuir chevelu et vos cheveux avec de l’huile capillaire ayurvédique chaude avant de vous laver les cheveux.

Conseil rapide pour une bonne croissance de cheveux

• Buvez suffisamment d’eau.
• 7-8 heures de sommeil sont nécessaires.
• Incluez des légumes et des fruits dans votre alimentation
• Évitez de fumer et de boire de l’alcool – ils accumulent des toxines dans votre corps.